Loop je al langere tijd rond met een vol hoofd, voel je je uitgeput, somber of juist continu opgejaagd? Lukt het niet om hier zelf uit te komen, maar wil je ook geen maanden wachten op passende hulp? Dan kan professionele begeleiding helpend zijn.
Als psycholoog NIP, systeemtherapeut en relatietherapeut begeleid ik je in mijn vrijgevestigde praktijk naar meer rust, veerkracht en richting in je leven. Ik bied individuele trajecten aan waarin Acceptance & Commitment Therapy (ACT) wordt gecombineerd met een systemische benadering. Daarnaast bied ik ook gezinstherapie en relatietherapie.
In mijn praktijk kun je zonder wachtlijst en zonder verwijzing of diagnose snel starten met een overzichtelijk en doelgericht traject. We werken samen aan meer grip, helderheid en een leven dat beter aansluit bij wat jij belangrijk vindt.
ACT vormt hierbij de basis. Je leert anders omgaan met gedachten, emoties en spanning. Niet door ze weg te duwen, maar door er ruimte voor te maken zonder dat ze je blijven sturen. Zo ontwikkel je meer psychologische flexibiliteit en kun je, ondanks wat je voelt of denkt, toch stappen zetten richting een waardevol leven.
Tegelijkertijd werk ik systemisch. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar jouw klachten, maar ook naar de context waarin ze zijn ontstaan. Denk aan je gezin van herkomst, relaties en terugkerende patronen die vaak (onbewust) invloed hebben op hoe jij je vandaag voelt en gedraagt. Door deze patronen inzichtelijk te maken, ontstaat er ruimte om ze te doorbreken.
De combinatie van ACT en systemisch werken zorgt ervoor dat we niet alleen symptomen aanpakken, maar ook de onderliggende dynamieken. Dit maakt verandering niet alleen mogelijk, maar ook duurzaam.
Het mooie is dat systemisch en bij ACT de klacht niet centraal staat. Ik spreek ook liever over een symptoom, aangezien alles met elkaar verbonden is en het symptoom ergens vandaan komt.
Aanvullend bied ik mindfulness aan, individueel of in groepsverband, ter ondersteuning van het vergroten van rust en bewustzijn in het dagelijks leven.
Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Je bent welkom om contact op te nemen en te ontdekken wat bij jou past.
Gooi regels overboord als ze niet in jouw verhaal passen.