Ontdek de gratis ACT Guide app, een praktische manier om kennis te maken met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). De app biedt oefeningen in mindfulness, waarden, acceptatie en zelfcompassie samengesteld door dé ACT-guru van Nederland: Gijs Jansen, waarmee je stap voor stap leert omgaan met stress, emoties en lastige gedachten.
Ideaal als ondersteuning bij een ACT-traject of om zelf thuis mee aan de slag te gaan.
