Als psycholoog NIP en gecertificeerd ACT & IBCT-relatietherapeut bied ik, naast
(echt)scheidingsmediations, als individueel traject ACT (Acceptance and Commitment Therapy) als therapievorm aan.
ACT is uniek omdat het niet werkt met diagnoses volgens de DSM V en geschikt is voor iedereen, ongeacht de aard of ernst van je klacht. Of je nu worstelt met stress, angst, onzekerheid, of andere uitdagingen, ACT kan je helpen om veerkrachtiger te worden en je leven meer in lijn te brengen met wat voor jou belangrijk is. Complementair aan ACT, bied ik tevens Mindfulness aan. Dit kan individueel of in groepsverband.
ACT is een bewezen effectieve en evidence-based therapievorm en behoort tot de derde generatie cognitieve gedragstherapie. Waar eerdere vormen vooral gericht waren op het veranderen of uitdagen van gedachten, ligt de focus bij ACT op het ontwikkelen van een andere houding tegenover die gedachten en emoties. Het doel is niet om ze weg te krijgen, maar om er flexibeler mee om te gaan en tegelijkertijd bewust te kiezen voor wat echt belangrijk is in jouw leven. Zo vergroot je je psychologische flexibiliteit: je leert pijnlijke gevoelens en ervaringen accepteren terwijl je actief stappen zet richting een leven dat écht bij je past.
Benieuwd naar wat ACT voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op en ontdek hoe we samen kunnen werken aan een betekenisvol leven.
Tevens bied ik Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT), een bewezen effectieve en evidence-based vorm van relatietherapie aan koppels die meer in verbinding willen staan met elkaar of juist in verbinding willen blijven bij een (naderende) scheiding om een vechtscheiding te voorkomen (denk hierbij aan de aanwezigheid van (bonus)kinderen). IBCT richt zich op het verbeteren van de verbinding tussen partners door zowel acceptatie als verandering centraal te stellen. Samen onderzoeken we de patronen die tot spanningen leiden en leren jullie hoe je op een constructieve en begripvolle manier met verschillen en conflicten kunt omgaan.
IBCT is geschikt voor stellen met uiteenlopende uitdagingen, van communicatieproblemen tot terugkerende conflicten of emotionele afstand. Deze therapievorm benadrukt het vergroten van acceptatie en wederzijds begrip, terwijl tegelijkertijd praktische veranderingen worden gestimuleerd die passen bij jullie unieke relatie. Het maakt niet uit hoe groot of klein de problemen zijn: IBCT kan voor elk stel een waardevol proces zijn.
Wil je samen werken aan een sterkere en meer vervullende relatie? Neem gerust contact op om te ontdekken wat IBCT voor jullie kan betekenen.
Ik werk met wetenschappelijk onderbouwde methoden en ben aangesloten bij het NIP (Nederlands Instituut van Psychologen).
Onze praktijk werkt volledig zelfstandig, zonder contracten met zorgverzekeraars. Dat geeft jou als cliënt verschillende voordelen:
Kwaliteit en persoonlijke aandacht staan altijd voorop, zonder dat wij gebonden zijn aan regels of verplichtingen vanuit verzekeraars.
Volledige vertrouwelijkheid: je dossier blijft alleen tussen jou en je therapeut. Derden, zoals verzekeringsmaatschappijen, hebben geen inzage.
Behandeling op maat: jouw persoonlijke situatie en hulpvraag zijn leidend, niet een label of diagnose.
Je hebt een vaste therapeut, zodat je werkt met iemand die je kent en jouw traject van begin tot eind volgt.
Snelle start: doorgaans kun je direct terecht, ook na de intake.
Discretie in de praktijk: we plannen bewust tijd tussen afspraken, zodat je niet samen met andere cliënten hoeft te wachten.